Не будем пытаться за один раз "поднять самооценку". Возьмём одну конкретную ситуацию, где вы особенно сильно сомневаетесь в себе
В какой момент включается мысль «я не дотягиваю»?
С кем или с чем вы себя сравниваете?
Чего вы на самом деле хотите в этой ситуации?
Что мешает опираться на свои реальные результаты?